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⭐ » Flash Agenda » Sorties Red ⭐ * *

À l´origine, l`Association Club des Rederien du Cap Sizun a été créée par des habitants d´Audierne, de Pont-Croix et Cléden Cap Sizun.

Afin de contenter tout le monde, nous avons décidé de changer chaque semaine les rendez-vous, car la région Cap Sizun est assez étendue.

Le mot d´ordre des courses du Dimanche étant CAP ( Cléden-cap-sizun, Audierne, Pont-croix dans l´ordre ... ) pour les trois communes,nos rendez-vous sont édités sur notre site Internet, en rubrique Agenda.

D´autres rendez-vous sont organisés le Mercredi soir 18h15 , au Stade de Loquéran à Plouhinec.
À partir de 18h, les Rederien qui souhaitent améliorer leurs performances, réalisent des séances de "Fractionné" et travaillent leur vitesse respective. Le travail en "Fractionné" est important afin d´améliorer et de se préparer au mieux pour les courses futures.
Tous les dimanches matin les Rederien du Cap Sizun se réunissent pour une sortie d´environ 15 Kms, pour perfectionner leur endurance.
Nous invitons bien sûr un maximum de personnes à participer à nos séances du Dimanche et du Mercredi.
" L´essayer, c´est l´adopter", telle est notre devise.
En course à pieds, il est important de s´entrainer en groupe, pour une meilleure progression.
L´Esprit "red" consiste à se motiver tout d´abord, de s´inscrire sur différentes courses, et de courir pour Notre "Maillot".
Les parcours se font sur des terrains divers, de routes, de chemins de vallées (course nature ) et de nombreux chemins côtiers comme la Gr34 en particulier.

PREVEL XTREM CHALLENGE

L´association des Rederien cap Sizun va créer un nouvel événement sportif à Primelin. Date: le 13 septembre 2025.

Le « Prevel Xtrem Challenge «

Le concept : 3 boucles de 7 km environ qui peuvent se courir dans les 2 sens + un tracé surprise.
Participants groupe de 70 personnes.
Règle du jeu : les challengers devront enchaîner 7 tours, les 10 derniers arrivés à chaque fin de boucle seront éliminés.
Le gagnant sera le 1er Finisher de la 7 eme boucle.
Inscription : pour Cette année, nous sommes déjà complet avec une liste d’attente en cours, mais venez soutenir notre projet.

Cagnote libre au profit de l’association DZ´ailes pour Elouane.
Venez soutenir les Rederien dans ce nouveau projet 💪 ainsi que l’association d’Elouane !..

Les Rederien du Cap Sizun / IA

L'esprit d'un coureur de trail est souvent caractérisé par la passion pour la nature, le défi physique et mental, la persévérance et la volonté de repousser ses limites. Les coureurs de trail apprécient la sensation de liberté et d'aventure que procure la course en pleine nature, ainsi que la connexion profonde avec l'environnement naturel. Ils sont souvent motivés par le dépassement de soi, la découverte de nouveaux paysages et la camaraderie avec les autres coureurs. En somme, l'esprit d'un coureur de trail est celui d'un aventurier passionné par la course en montagne et les défis qu'elle implique.

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