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⭐ » Flash Agenda » Sorties Red ⭐ * *

À l´origine, l`Association Club des Rederien du Cap Sizun a été créée par des habitants d´Audierne, de Pont-Croix et Cléden Cap Sizun.

Afin de contenter tout le monde, nous avons décidé de changer chaque semaine les rendez-vous, car la région Cap Sizun est assez étendue.

Le mot d´ordre des courses du Dimanche étant CAP ( Cléden-cap-sizun, Audierne, Pont-croix dans l´ordre ... ) pour les trois communes,nos rendez-vous sont édités sur notre site Internet, en rubrique Agenda.

D´autres rendez-vous sont organisés le Mercredi soir 18h15 , au Stade de Loquéran à Plouhinec.
À partir de 18h, les Rederien qui souhaitent améliorer leurs performances, réalisent des séances de "Fractionné" et travaillent leur vitesse respective. Le travail en "Fractionné" est important afin d´améliorer et de se préparer au mieux pour les courses futures.
Tous les dimanches matin les Rederien du Cap Sizun se réunissent pour une sortie d´environ 15 Kms, pour perfectionner leur endurance.
Nous invitons bien sûr un maximum de personnes à participer à nos séances du Dimanche et du Mercredi.
" L´essayer, c´est l´adopter", telle est notre devise.
En course à pieds, il est important de s´entrainer en groupe, pour une meilleure progression.
L´Esprit "red" consiste à se motiver tout d´abord, de s´inscrire sur différentes courses, et de courir pour Notre "Maillot".
Les parcours se font sur des terrains divers, de routes, de chemins de vallées (course nature ) et de nombreux chemins côtiers comme la Gr34 en particulier.

Première Réunion de Travail en prévision du Trail2026

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Première réunion de travail concernant le Trail 2026

Le Trail 2026 se fera le 1er Mars 2026

La trésorière Michèle se prépare

Roger se tient prêt pour Klikego

Les Marcheurs & coureurs Rederien sur l´Ile-de-Groix 21 Septembre 2025

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Sortie Marcheurs et Coureurs Red Ile de Groix 20-21*Sept*2025

Groupe de Marcheurs et Coureurs

Tablées sympa

Terrasse sur le port

Le Bétail y était également

Une portion de la Côte Sauvage de l´Ile

Pas mieux pour trouver le Nord

Le bateau pour la traversée

Le pourtour de l´Ile fait 27Kms tout-de-même

Très belle ambiance Sympa pour Tous

Xtrem CHALLENGE Primelin le 13 Septembre 2025 voir + sur Fb-Trail

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13 Septembre * PREVEL - Xtrem-Challenge

Élouane en Joelette et son équipe

Quelques participants avant la course

Quelques participants avant la course

Quelques participants avant la course

Un des vainqueurs ?

On tire la langue à l´arrivée - Tout donner

Les crêpières sont aux Billigs * dz´ailes pour Elouane

* à 7h-du-mat *Le départ est imminent

Le Speaker est au micro

réglage des montres

et c´est parti pour le XTREM-Challenge à primelin

Voir Article sur LeTélégramme-Sports

Ty Rando * Essayage Chaussures TECNICA

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Le dimanche 29 Juin * Essayage Chaussures
Sortie au départ de TY-RANDO à Audierne

L´occasion de présenter des chaussures Tecnica

Pour un test en condition de course

Sophie nous a accompagné dans sa boutique

Pour tester les nouvelles chaussures de Sport

Sur un circuit autour du Port d´Audierne * Photo demi-groupe 1

Photos de groupe 2

Une pseudo-photo de groupe faite par IA

Les Rederien du Cap Sizun / IA

L'esprit d'un coureur de trail est souvent caractérisé par la passion pour la nature, le défi physique et mental, la persévérance et la volonté de repousser ses limites. Les coureurs de trail apprécient la sensation de liberté et d'aventure que procure la course en pleine nature, ainsi que la connexion profonde avec l'environnement naturel. Ils sont souvent motivés par le dépassement de soi, la découverte de nouveaux paysages et la camaraderie avec les autres coureurs. En somme, l'esprit d'un coureur de trail est celui d'un aventurier passionné par la course en montagne et les défis qu'elle implique.

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